Łączna liczba wyświetleń

czwartek, 22 czerwca 2017

Czas na relax, czyli trening autogenny Schulza

Witajcie kochani!

Zaproponuję Wam nietypowy trening relaksacyjny - tzw. Trening autogenny Schultza, będący techniką relaksacji nieumięśnionej. Jest idealny po ciężkim i stresującym dniu. Przypomina on trochę jogę, ponieważ pozwala nam się odprężyć, wyciszyć i odnaleźć wewnętrzną harmonię. Jego zaletą jest to,że trwa krócej niż joga. Całość treningu trwa zaledwie ok. 7 minut.

Polecam wypróbować ten nietypowy trening:




środa, 21 czerwca 2017

Test diety pudełkowej- sprawdź czy warto ją zastosować....

Żyjemy w dosyć szybkim tempie, coraz więcej z Was korzysta z tzw. diety pudełkowej ułatwiającej nam w znacznym stopniu życie.  Przekonajmy się jednak czy to HIT czy KIT- zapraszam Was na bardzo fajny TEST diety pudełkowej wyjątkowy, bo przeprowadzony okiem chemika. Film jest dosyć długi,ale mam nadzieję rozwieje wszelkie nasze wątpliwości na temat tego typu diety :


wtorek, 20 czerwca 2017

"Jam dada daj jam dada daj do Warcina gnaj..."

 Słowami tej piosenki-zachęcam Was  do poznania tej malowniczej miejscowości okolicy w powiecie słupskim. Jeśli planujecie wypoczynek nad polskim morzem to miejsce po prostu musicie odwiedzić!!! Parę krótkich słów tego pięknego miejsca

 Warcino- wieś w powiecie słupskim, w której znajduję się dawna rezydencja kanclerza Niemiec  Otto von Bismarcka z malowniczym parkiem należącym tzw. kompleksu pałacowego. Obecnie mieści się tam technikum Leśne - co ważne obiekt JEST OGÓLNODOSTĘPNY dla zwiedzających. Ponadto znajduje się tam leśny kompleks promocyjny oraz  ścieżka edukacyjna. W tej wsi  pięknej każdy miłośnik przyrody oraz aktywnych form wypoczynku znajdzie coś dla siebie.... 


poniedziałek, 19 czerwca 2017

Prosty trening na spalanie tłuszczu

Jeśli myślisz o pozbyciu się niechcianych kilogramów.. To jest na to bardzo prosta metoda - oto fajny intensywny trening, który w fajny sposób spala naszą tkankę tłuszczową wprost idealny po długim weekendzie ... 3.2.1... START :


Wypróbujcie w domach ! ;)

piątek, 16 czerwca 2017

Kaszubskie truskawkobranie

WITAJCIE KOCHANI ! 

Mam dla Was kolejne fajne miejsce, które warto ująć w swoich wakacyjnych planach tym razem na Kaszubach...
 Odbywa się bardzo fajna impreza w Brodnicy Górnej/ k Kartuz- Święto Kaszubskiej truskawki.

 W tym roku odbędzie się ona 1.07.br. Rzecz i miejsce są godne polecenia polecenia, ponieważ jest to DARMOWA impreza plenerowa z wieloma atrakcjami -od sportowych i koncertów znanych gwiazd  po kulinarne. Impreza jest wprost  idealna  dla osób lubiących zarówno aktywny wypoczynek jak i rodzinne podróżowanie- na święcie Kaszubskiej truskawki możemy to połączyć ! Trwa tylko 1 dzień, ale bardzo dużo się tam dzieję. Można tam spróbować truskawki pod dosłownie każdą postacią- a więc samo zdrowie ponadto wszystko  odbywa się co roku na terenie Centrum Sportów Wodnych i Promocji Regionu w Brodnicy Górnej/ k Kartuz.



Warto tam zajrzeć - 1.07.2017 r.

środa, 14 czerwca 2017

Bieszczady sposób na aktywny długi weekend

Długi weekend już jutro jeśli szukasz sposobu na aktywny wypoczynek wybierz Bieszczady.. Są one wręcz rajem dla osób lubiących wyprawy trekingowe i  aktywny wypoczynek na łonie natury. Coraz więcej gospodarstw agroturystycznych stawia tam na swojskie (lokalne) produkty i aktywny wypoczynek,są gospodarstwa, które organizują konne wyprawy i parudniowe biwaki.. - wystarczy tylko poszukać oferty w  tym rejonie są naprawdę interesujące- wystarczy... tylko poszukać i rezerwować kwatery...


poniedziałek, 12 czerwca 2017

Aerobik latem czas zacząć !

Czas zadbać o swoje ciała poczujcie się piękne i zobaczcie mega fajny układ zumby fitness do piosenki "Bella" . Warto wykorzystać pokłady swojej energii wypróbować go nawet w zaciszu domowym lub namówcie na ten układ swojego trenera ! ;)